Gimnasta rítmica mexicana en plena ejecución con un lazo, demostrando elegancia y destreza.
Gimnasta rítmica en plena rutina.

Excelencia en Gimnasia Rítmica

Desarrolla tu talento. Domina la precisión. Alcanza el podio.

En Hora Activa, ofrecemos el programa de gimnasia rítmica más completo de México, enfocándonos en la técnica, la precisión y la preparación mental para llevar a cada atleta a su máximo potencial competitivo.

Solicita Información o Agenda tu Clase de Prueba

Nuestros Programas de Entrenamiento

Programas diseñados para cada etapa de tu desarrolloatlético en gimnasia rítmica.

Iniciación

Aprende las bases de la gimnasia rítmica en un ambiente divertido y seguro, desarrollando coordinación y gracia.

Desarrollo

Perfecciona tu técnica con aparatos y aumenta la dificultad de tus rutinas, mejorando tu expresividad y control.

Alto Rendimiento

Prepárate para competir a nivel estatal, nacional e internacional con nuestro equipo de élite y estrategias personalizadas.

Entrenamiento para Equipos

Optimiza la sincronización y perfección técnica para grupos, fortaleciendo la cohesión y el rendimiento colectivo.

Coach de gimnasia rítmica con una gimnasta, mostrando corrección postural y técnica.
Entrenador corrigiendo postura de gimnasta.

La Metodología que Forja Campeonas

Nuestro enfoque integral construye atletas completas, fusionando la técnica con la preparación física y mental.

En Hora Activa, nuestra metodología se basa en tres pilares fundamentales para desbloquear el máximo potencial de cada gimnasta:

  1. 1. Técnica Fundamental:

    Dominio del control corporal, elegancia en la ejecución y maestría en el manejo de cada aparato.

  2. 2. Preparación Física:

    Desarrollo de fuerza, flexibilidad excepcional y resistencia cardiovascular específica para la disciplina.

  3. 3. Fortaleza Mental:

    Fomento de la disciplina, la concentración inquebrantable y el manejo eficaz de la presión competitiva.

Conoce a Nuestro Equipo de Coaches

Momentos de Gloria y Esfuerzo

Visualiza el camino de nuestras atletas, desde el entrenamiento dedicado hasta el podio de la victoria.

Gimnasta rítmica realizando una pose artística con un aro en una competencia. Vista frontal.
Gimnasta con aro en competencia.

“La disciplina y confianza que mi hija ha ganado aquí es invaluable. Los entrenadores no solo forman atletas, sino personas íntegras.”

— Sofía R., Madre de atleta de iniciación
Gimnasta rítmica practicando una rutina con cinta, enfocada y elegante.
Gimnasta entrenando con cinta.

“Gracias a Hora Activa, alcancé mi sueño de competir a nivel nacional. Los entrenadores se enfocan realmente en tu crecimiento individual.”

— Valeria M., Gimnasta de alto rendimiento
Equipo de gimnasia rítmica celebrando en el podio con medallas, sonriendo y alzando sus brazos en señal de victoria.
Equipo de gimnasia en el podio.
Gimnasta rítmica ejecutando una pose artística compleja y elegante con el cuerpo arqueado.
Gimnasta en pose artística.

Preguntas Frecuentes

Encuentra respuestas a tus dudas más comunes sobre la gimnasia rítmica en Hora Activa.

Recomendamos comenzar entre los 4 y 6 años para la iniciación, lo que permite un desarrollo gradual de la flexibilidad, coordinación y sentido musical. Sin embargo, no hay límite de edad para unirte a nuestros programas de desarrollo o fitness con enfoque rítmico.
Para tu primera clase de prueba o iniciación, solo necesitas ropa deportiva cómoda, preferentemente licra o leggings, y cabello recogido. Nosotros te proporcionaremos los aparatos básicos (aros, cintas, cuerdas) para que los pruebes. Posteriormente te asesoraremos sobre la adquisición de tu propio equipo reglamentario.
La frecuencia de las competencias varía según el nivel del programa. Para alto rendimiento, las atletas pueden participar en varias competencias regionales y nacionales a lo largo del año, así como selectivos para eventos internacionales. En niveles de desarrollo, organizamos eventos internos y torneos amistosos para ganar experiencia.
Sí, ofrecemos una clase de prueba gratuita para que puedas experimentar nuestra metodología y conocer a nuestros entrenadores e instalaciones. Es la forma ideal de decidir si Hora Activa es el lugar para ti. ¡Contáctanos para agendar la tuya!
El proceso de selección para el equipo de alto rendimiento es riguroso y se basa en evaluaciones continuas del desempeño técnico, físico y mental. Nuestros coaches observan el progreso, la dedicación y el potencial competitivo de cada gimnasta para invitarlas a formar parte de este programa de élite. También puedes solicitar una audición directa si ya tienes experiencia competitiva.

¿Lista para Unirte a la Élite de la Gimnasia Rítmica en México?

Impulsa tu técnica, fortalece tu disciplina y abre las puertas a oportunidades de competencia que te llevarán al siguiente nivel. Tu viaje hacia la excelencia comienza aquí.

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